여정자의 성질은 차고 맛은 달며 쓰다.
간, 신장으로 귀경한다.
효능
간과 신장을 튼튼하게 한다. 눈을 밝게 한다. 머리를 검게 하고 노화를 방지한다. 간과 신장이 허약해 허리에 통증이 있고 다리에 힘이 없을 때 효과가 있다. 어지럼증에 좋다.
주의 & 부작용
양기가 부족해 추위를 많이 타고 비장, 위장이 찬 사람에게 좋지 않다.
요리 & 응용
구기자와 효능이 비슷한데 함께 쓰면 효과가 배로 강해진다.
• 오미양생계 : 황정, 구기자, 여정자, 하수오, 한련초는 천에 싸고 닭을 넣어 생강, 대파, 술, 소금으로 간하여 삶아 먹으면 간과 신장의 기혈이 부족해 오는 노화에 좋다.
• 오자차 : 여정자, 구기자, 질여자, 차전자, 토사자, 백국화를 갈아 차로 우려 먹으면 눈이 침침하고 시력이 떨어질 때 좋다.
• 여정자 검정콩환 : 여정자, 검정깨, 하수오, 생지황, 생측백엽, 한련초, 천초, 대청엽, 진피를 끓여 재탕하여 만든 약물에 검정콩을 넣어 검정콩이 약물을 모두 흡수하도록 한다. 이를 그늘에 잘 말려 먹는다. 머리가 허옇게 되는데 도움이 된다.
• 여정자술 : 술에 여정자를 넣어 5일정도 우려 내어 마신다. 허리가 아프고 다리에 힘이 없을 때 좋다.